タイ古式マッサージ　サバーイ・サバーイ

ここ最近テニスの錦織選手が頑張ってるニュースが話題になっていますが、彼がこれだけ伸びてきたのは、あの砲丸投げの室伏選手がやっていた体幹トレーニングを取り入れたからだと言われています。
体幹といっても具体的にはどこ？と思うかもしれませんが、大体の方のイメージどおり簡単に言えば胴体ということになります。言い換えると胴体の鍛え方、トレーニング方法ということになりますね。
　ただスポーツトレーナーの中には、胴体に太ももをあわせて体幹として、鍛え方を指導されている方も多いようです。

　最近ではスポーツの世界でも体幹の重要性がいわれ、効果的な鍛え方やトレーニング方法もいろいろ研究されているようです。
　体幹を鍛えるというと、胴体、具体的には腹筋、背筋を鍛えるということになります。
　広義の骨格筋のうち体幹に属する筋肉を総称して体幹筋と呼ぶそうで、後体幹筋と前体幹筋とに分かれるそうです。つまり背筋群と腹筋群ということです。
　上肢（腕）、下肢（脚）に属する筋肉は、その体幹筋に対し体肢筋と呼ばれます。

　体幹は胴体の曲げ伸ばしのほか、姿勢を保ち、体全体のバランスをとる役割を担っています。
　歩いたり走ったり、飛んだり跳ねたりする動的な状態でも体のバランスがとれるのは、体幹の筋肉が作用して姿勢を安定させているからなのです。大臀筋と広背筋を鍛えましょう！
　その体幹の正しい鍛え方を知ってトレーニングすることは、スポーツ選手のパフォーマンス向上のためばかりでなく、
一般の人が生活する上でも腰痛の防止になったり、思わぬ怪我を防ぐためにも大変役に立ちます。

鏡でご自分の歩く姿を映してみて下さい。猫背になっていませんか？姿勢はピンとしていますか？姿勢が悪いと見た目年齢も老けて見えますよ。さあ！皆さんも体幹を鍛えて若々しく健康になりましょう！

サバーイ・サバーイではマッサージの後に簡単な体幹ストレッチの方法もお教えしています。  

昨夜のTVでやってました！
胃腸関係では今大人気のお医者様が言われてた便秘対策。繊維ものをただやみくもに取ればいいわけじゃない！

林檎、海藻、なめこ、コンニャクは取るべき！特に林檎！林檎にはペクチンが含まれていて、整腸作用があるそえです。それに皮動脈硬化を予防してくれ、ペクチンは血液中のコレステロールの増加を抑えてくれるので、動脈硬化の予防に役立ちます｡高血圧と脳卒中が多いことで有名な東北地方でも、りんごを毎日5個以上食べるりんご村の人には、ほとんど高血圧患者がいないことが疫学的に証明されています｡

　アメリカのバーモント地方は、長寿者が多いことで有名ですが、この地方の、健康長寿に役立っているのが、りんご酢にハチミツを加えた飲み物（りんご酢2さじとハチミツ2さじをコップ1杯の水に溶いて朝晩飲む）であることは昔からよく知られています｡このハチミツ入りりんご酢は、疲労回復、食欲増進、高血圧、食中毒の予防、二日酔などにも大変効果的です｡りんごには鎮静作用もあるので、空腹感があり、よく寝つけないときなど、就寝前にりんご1個を食べるとよいでしよう｡

時にダメなのが、さつまいも、だいず、ゴボウ、など。水分が無いため便秘の腸内に入ると益々詰まってしまうそうです。

一日一個の林檎は医者いらず！（＾Ｏ＾☆♪

  

1月も後半になり、もうすぐバレンタインの季節です。関東も雪で大変な今日この頃。

こんな時にはホットストーンであったまりませんか？

バレンタインに向けて大好きなあの方へプレゼントされてみては？

溶岩石を使い、体の全体を温めます。石は50度ほどの温かさ。全身がぽかぽか温まりしばらくは暑いくらいで冷めません。まるで上質な温泉に入ったよう・・・。
リンパマッサージも加わり血流もよくなり一気に代謝も上がります。

ぜひ一度お試しください

  

  

１２月の３分の１は過ぎ去ろうとしています。
年末は何かと慌ただしい毎日ですが、今回は冷えについて。

今若い方でも平熱が３５度台の低体温症の方が増えています。
これからますます寒さが厳しくなる上に体温が低いと抵抗力も弱く風邪やいろんなウイルスにもかかりやすかったり、疲れやすい、なんだかやる気が起こらない、など様々な障害が出てきます。

どんなに低くても３６度台にはしたいものです。
それには、栄養の取れたバランスのいい食事、睡眠、軽い運動なども大事ですが、代謝を上がるリンパマッサージや、タイ古式マッサージも柔軟性が出てとても効果的です。
日ごろなかなか自分では運動などしないという方にはぴったり！

リンパマッサージは抵抗力も普段の体より３０パーセントもアップするんです！体に溜まった老廃物を綺麗に流してあげましょう。

今月はホットストーンのキャンペーンもやっております。ぜひ一度お試しください。

  

今月のブログを見ていただいて方だけに・・・特別なシークレットキャンペーンをします。

ホットストーンを使ったリンパマッサージ、通常５５００円のところ、「おてもやんを見た！」と言っていただけたらクリスマスキャンペーン価格６０分コースで４０００円！！にいたします。
完全予約制となっておりますのでご予約はお早めに・・・。

火曜日定休
１０：００～２０：００営業
（０９６）３２３－３７３３
タイ古式マッサージ
　　サバーイ・サバーイ
１２月の臨時休業
　　　１６日、１７日
　年末は２９日までの営業となります。
ご予約お待ちいたしております。



  

早いもので明日から師走の１２月！！

皆様いかがお過ごしですか？

ここ２．３日はかなり暖かく、エーほんとに１２月？？って感じですが、明日からはだんだんと寒くなっていくようです。皆様風邪にはお気をつけください。

さて、サバーイ・サバーイでも冬メニューのホットストーンがぼちぼち多くなってきました。


寒い冬に対抗するため、体の芯からぽかぽかにして寒さを吹き飛ばしましょう！

６０分・・・５０００円のリンパマッサージに５００円でオプションとしてお付けすることもできます。
１２月は特別メニューとしても登場しますので乞うご期待！  

梅雨に入り、ジメジメした日々が続くかと思いきや、かーーっと晴れて３５度を超す猛暑日が続いたり・・・今年の夏も暑くなりそうです。

サバーイサバーイでは今タイ式マッサージに加え、新しいメニューが盛りだくさん！！

一番人気のアロマリンパマッサージのほか、ホットストーンや漢方オイルを使ったグアシャやら、一度すると病みつきなメニューを取りそろえております。

変わらず、タイ式フットマッサージや全身60分マッサージも人気です。

暑いさなか、日ごろのお疲れを癒しませんか？
心よりご予約お待ちいたしております。

初回に限りブログやホームページを見てというお客様は10分延長サービスさせていただいております。
係りにお申し付けください。

サバーイサバーイの臨時休業のお知らせ
7月18日～8月２０日までお休みをいただきます。
その他、ご予約のお電話はお受けいたしております。

皆様のお電話心よりお待ちいたしております。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　店主



　　

  

寒い寒い冬もあと少し！
今月はまたまたキャンペーンをいたします。

お正月太りからすっと来てしまってるあなた！そろそろ春に向けてデトックスしませんか？
血液ドロドロ・・・。お肉はおなか周りにタプタプ。おまけに足にはむくみや冷えが出てきたという方には絶対お勧め！！

リンパマッサージ。
通常は６０分・・・５０００円のところ、初回お試しの方には
　　　　　　　　　４０００円でお試しいただけます。
ちなみに９０分・・・８０００円は６４００円となります。

是非一度ご予約のお電話ください。詳細はスタッフにて。おてもやんブログを見てとお申し出ください。
お電話お待ちしております。


  

２０１１年、今年はどんな年となるでしょうか？
きっと皆様にとって明るい一年になる事と信じております。

元旦から雪も降りお正月らしい幕開けとなりました。
今年のサバーイのテーマはデトックス！お正月太りでお肉がついてしまったというお客様、結構いらっしゃいます。
お肉が完全に定着してしまう前にリンパマッサージでスッキリ！！しませんか？
どろどろの血液やむくみ、こり痛みにも効果的です。
お店では新メニューもご用意しております。
是非一度サバーイサバーイに足をお運びください。
心よりお待ち申し上げております。



  

いよいよ秋も深まり、今年もあと2ヶ月を切りましたね。

寒さがどんどん厳しくなります。

さて、ｻﾊﾞｰｲｻﾊﾞｰｲではホットメニューとして、リンパマッサージにホットストーンを取り入れました。
通常はプラス１０００円ですが、11月一杯はお試しキャンペーンとして、リンパマッサージそのままのお値段で受けていただけます。

ホットストーンはアメリカアリゾナの玄武岩を使用。玄武岩はマグマが地表で固まってできた火山岩です。
組織の密度が高いため熱が冷めにくく、身体のツボにおくことで身体の深部まで温まるため、ストーンヒーリングに用いるのにふさわしい石とされています。温められた玄武岩は遠赤外線効果により身体の深部まで温めてくれるので、血液や体液の流れを活発にし、代謝を高める効果もあります。また、玄武岩の持つ適度な重量感が、身体に滞っている「気」の流れを整え、深いリラクゼーションを体感することができます。

お腹や腰にあてて、マッサージを受ければ体中ポカポカになりますよ。


是非一度お試し下さい。


  

久々のブログです。今まで放置していて申し訳ございません。

日々秋らしい空気になってきました。

今年の夏は暑かった・・・。皆さんお体大丈夫ですか？

今ｻﾊﾞｰｲｻﾊﾞｰｲでは、体の中の大掃除！リンパマッサージが大人気です。体の中の老廃物を流れやすくし、むくみ、たるみ、体のだるさにはかなり効果的です。是非お試し下さい。

60分・・・５０００円
90分・・・８０００円
今月一杯は初回に限り20％オフさせていただきます。

  

本場仕込みのタイ古式マッサージ店　SABAHI・SABAHI

タイに2年半の在住経験があるオーナーが、完全予約制でお一人様ずつ丁寧な施術をしていきます。タイ・バンコクの寺院ワットポーでの免許取得後、数年にわたり数多くのお客様に接してきました。お一人お一人との出会いを大事にして、その方に合った施術で日頃のお疲れを癒させて頂きます。タイ古式マッサージを始め、リンパ・アロマ・ハーブマッサージ・ヘナ・ネイル…と数多くのメニューをご用意しております。是非一度リフレッシュに足をお運び下さい。





プライベートの空間で贅沢な癒しの時間を…

1予約お一人様のみ！　完全予約制なので誰にも会う事なく、日頃溜まった疲れを癒す事ができます。アジアンミュージックとお香の香りで目を瞑れば…そこはタイ。　本場仕込みのケアで肩こり・腰痛・ストレスを解消！
サバーイ・サバーイがＯＰＥＮして6年目。お客様お一人お一人を大事に心のこもったケアをさせて頂きます。
※リンパマッサージとアロママッサージ以外は男性の方も歓迎！（リンパ・アロマは常連様のみ男性も可です）







熊本県熊本市壷川1-8-4
TEL:096-323-3733
FAX:096-323-3733
営業時間
月・水〜日　10：00〜19：00(完全予約制）
駐車場入口が狭いため、お電話頂ければ駐車誘導致します。
定休日 火曜日